Kiezen voor jezelf en langzaamaan weer ontdekken welke zaken waardevol zijn voor jou

Druk, druk, druk….. In onze maatschappij gaat alles steeds sneller. De eisen die we aan onszelf stellen en welke de omgeving aan ons stelt worden steeds groter. Veel mensen voelen zich onprettig, maar geven dat niet toe. De druk om door te gaan is groot. Niet toegeven, anders hoor je er niet bij. Druk zijn is “in”. Waarom gaan mensen mee in de competitie om druk bezig te zijn? Is dat status?

Social media slokt veel tijd op. De huidige tijd pusht mensen om met alles mee te doen. Alles is eigenlijk erg veel. Als we om ons heen kijken tijdens een werkpauze zien we dat er toch behoorlijk veel collegae “even” hun social media checken. Zijn ze klaar met social media, dan moeten ze al weer aan het werk. Een zinvol gesprek tijdens de pauze is lang niet altijd meer mogelijk. Of op feestjes…. zelfs daar staat social media dikwijls op de voorgrond.

Wat zijn zinvolle relaties? Vrienden op facebook, connecties op linkedin, etc, zijn vluchtige contacten. Ergens ver weg. Maar wie zijn je echte vrienden? Hoeveel zinvolle contacten kun je goed onderhouden? Ken jij je buren?

En jij? Ken jij jezelf. Weet jij wel wat je mogelijkheden zijn?

Men realiseert zich onvoldoende dat dingen doen welke niet bij je passen enorme energievreters zijn. Jezelf geweld aandoen om toch maar te voldoen aan de eisen van anderen veroorzaakt enorm veel stress. Met als gevolg dat men zichzelf uitput en uiteindelijk niets meer kan.

Grenzen stellen. Dat is moeilijk. Ken je grens. Je grens heeft te maken met je eigen inzicht in je mogelijkheden, je kwaliteiten, valkuilen. Het vervelende is dan ook nog dat je per moment op een ander energielevel kan zitten.

Uit onderzoek blijkt dat zinvolle relaties uiterst belangrijk zijn. De mens is een sociaal wezen. Hij heeft belang bij goede relaties. De groep geeft bescherming en ondersteuning. Intuïtief weet iedereen dat.

Sinds we bezig zijn met stress gerelateerde klachten (al 20 tot 30 jaar) merken we dat mensen zichzelf kwijtgeraakt zijn. De zoektocht naar wie je bent, begint zodra je de eerste stap zet. Het gebeurt regelmatig dat dit confronterend kan zijn. Je kan jezelf tegenkomen. En herontdekken.

Gedurende het coach proces komen diverse onderwerpen aan bod. De onderwerpen worden in gezamenlijk overleg bepaald. Voorbeelden:

  • Vergeet wie je was….. ontdek wie je bent….
  • Hoe vindt ik de balans tussen draagkracht en draaglast
  • Energie tanken
  • Kernkwaliteiten. Wat kun je goed. Wat is je valkuil
  • Deuren openen en dicht doen. Wie laat ik toe in mijn privéruimte

Maak Een Afspraak

Neem contact met ons op

Meer informatie of advies op maat?
  • Bij voorkeur mobiel